Жизнь и здоровье

Калькулятор калорий онлайн поможет оценить количество запасённой энергии в организме в килокалориях после приёма пищи. Прикинуть физическую нагрузку и норму килокалорий с учётом ваших индивидуальных особенностей. С помощью автоматизированных таблиц калорийности можно составить меню питания, приготовить блюдо с минимальной калорийностью. Ведь даже недоеденные 100 килокалорий от вашей нормы способствуют снижению вашего веса.

Перейти к калькулятору калорий в физическую нагрузку

О пользе бега говорить бесперспективно – все об этом знают. Хочешь тонус на весь день – утро начинай с бега, хочешь сбросить лишние килограммы – одевай кроссовки и вперед, надоела простуда с осени по весну – пробежки отпускаются без рецепта и очередей. Бег экономит твои деньги – врачи нынче дороги, а хорошие врачи редки и очень дороги.

Этой зимой 3-4 раза в неделю я бегал голым по пояс купаться на Волгу. Конечно, я бегал и купался не только зимой, но и летом, весной и осенью. Купанием летом никого не удивишь. А что касается зимы – то я и сам, признаться, не ожидал. Однако, получилось. Пусть не сразу, очень даже постепенно. Но я сделал это – я купаюсь в Волге круглый год!

Триатлон – это плавание, велосипед и бег. Общая протяженность дистанции – от 26 до 226 км. Если самую короткую дистанцию в триатлоне по силам пройти просто физически здоровому человеку, то максимальную, а это 4 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег – испытание для «железного человека», как минимум. Популярность триатлона во всем мире растет с каждым днем.

Решил я пробежать марафон. Мысль эта была не нова. Первый раз я подумал об этом в 2012 году, когда принял участие и преодолел олимпийскую дистанцию по триатлону, дважды, с интервалом в месяц. Однако идея эта дальше ознакомления с планом по подготовке к марафону не получила развития. Если вспомнить, я был слишком увлечен триатлоном, чтобы еще думать и готовиться к классическому марафону.

Кому не знакома боль в области сердца? Практически каждый даст положительный ответ. Она бывает различной силы и ощущается за грудиной или несколько влево от нее. Порой она отдает в левую руку, иногда в левую лопатку.

Действие алкоголя на мозг, механизм возникновения алкогольной зависимости.

Кожа — очень важный и очень сложный орган, выполняющий множество ответственных функций. Она состоит из трех основных слоев: эпидермиса (наружный), дермы (собственно кожа) и подкожной клетчатки. На поверхности кожи хорошо заметны многочисленные бороздки и выступы. Они образуют на пальцах, ладонях и подошвах сложный, неповторяющийся рисунок, так называемые папиллярные узоры. Они остаются неизменными в течение всей жизни.

Влияние и взаимодействие нервной системы с внутренними органами.

Влияние эмоционального фона на внутренние органы.

Основные моменты пищеварения, причины «изжоги», рекомендации о правильном питании.

Описание гормонального фона, который создаётся надпочечниками, влияние на стресс и иммунитет.

Роль почек в организме, обмен веществ, влияние на другие органы в организме.

Работа сердца под физической нагрузкой, характеристики давления.

Физиологическое значении бани, о влиянии русской бани на человеческий организм. Как извлечь максимальную пользу от «парной».